Bien-être au quotidien

Être bien au quotidien est légitime pour tous.
Mais notre éducation et notre société ne sont pas encore axées sur ce droit fondamental.
Le bien-être résulte d’un art de vivre, appelé Hygiène Vitale par les naturopathes.
L’Hygiène Vitale, issue de la Tradition occidentale et orientale, est basée sur les principes immuables et les lois de la Vie.
Son objectif est, non seulement de préserver ou restaurer notre santé et notre bien-être, mais aussi de favoriser l’épanouissement global de l’être humain et de son environnement.
Elle repose sur l’utilisation des agents naturels de santé pour relancer et stimuler l’énergie vitale de l’organisme.
Elle appréhende chaque individu avec une vision causale et holistique, et le repositionne au sein d’une écologie socio-culturelle et environnementale.

Concrètement nous apprendrons lors de ce cours à :

• mieux gérer notre stress et favoriser l’épanouissement de notre être par des techniques de respiration associées à une intention puissante, couplées à la prise de plantes et micronutriments majeurs
• mobiliser simplement et correctement notre corps afin d’améliorer notamment notre système locomoteur et cardio-vasculaire, pour augmenter durablement notre bien-être
• optimiser notre alimentation pour retrouver et préserver un système digestif sain, base essentielle d’une santé durable…
• assainir et “vitaliser” notre environnement, acte essentiel pour notre épanouissement psychique et physique !
• utiliser les éléments, ainsi que quelques produits et matériels de notre quotidien pour nettoyer et renforcer notre corps…

Matériel requis : survêtement, baskets, tapis de sol ( si vous avez )